trucs
Dribbelen: bij basketbal mag je niet lopen of rennen met de bal in je hand. Dribbelen is daarom één van de eerste dingen die je moet beheersen. Het is niet alleen belangrijk om de bal onder controle en van tegenstanders weg te houden, maar dribbelen moet je ook nog eens op snelheid doen.
LAAT ZIEN HOE JE MOET DRIBBELEN
Tijdens het dribbelen kijk je niet naar de bal, maar hou je je hoofd omhoog zodat je de andere spelers in het veld kan zien. Zodra je met de bal gestopt bent met dribbelen moet je passen of schieten. Je mag dan niet opnieuw gaan dribbelen.
Balcontrole: Basketbal is een snelle sport en daarom is het belangrijk dat je de bal zo snel mogelijk onder controle hebt en hem goed kan afschermen tegen de tegenstander.
Pivoteren: Als je stopt met de dribbelen, mag je van richting veranderen- zolang je niet de voet verplaatst waarop je gestopt bent. Je moet dus op één voet draaien, dat noem je pivoteren.
LAAT ZIEN WAT PIVOTEREN IS
Passen: De bal passen is voor een team de makkelijkste manier om balbezit te houden. Met passen verplaatst je de bal ook veel sneller dan door dribbelen. Er zijn drie manieren om te passen.de borstpas. De borstpas is de veiligste manier van passen. Je kan deze pass alleen doe als de baan tussen jou en degene naar wie je wilt passen vrij is.Pass boven het hoofd: als je niet rechtstreeks naar een medespeler kunt passen, omdat een tegenstander in de weg staat, kun je altijd nog de bal over de laatste heen spelen door een pass boven je hoofd.de bouncepass: als een tegenstander heel dicht bij je is kun je ook een stuitpass doen. Bij een stuitpass laat je de bal één keer stuiteren.
Rebound: een rebound is als je de bal schiet naar de basket en de bal terugstuitert. De bal veroveren in deze situatie is een belangrijk spelonderdeel.
lay up een lay up is dat je dribbelt naar de basket en je recht voor de basket de bal vastpakt bij een rechtse lay up zet je dan eerst een stap met rechts en dan links dan doe je je knie omhoog en gooi je de bal in het vakje van het bord en dan zit hij vaak. Bij een linker lay up doe je het precies andersom.maar pas op! maak geen 3 stappen want anders is het lopen en telt de score niet mee.
Tussen je benen dribbelen is niet makkelijk als je voor het eerst doet, maar als je goed oefent lukt het wel. Probeer niet je been omhoog te doen, maar als je laag zitten je been op de grond houd en de bal precies tussen je benen gaat en niet tegen je aan komt zal je zien dat het bijna nooit vout gaat.